葉酸は、おなかの中の赤ちゃんの健やかな発育に深く関わる重要な栄養素として知られています。
しかし、「なぜ必要なの？」「どれくらいとればいいの？」「サプリメントをとる必要はあるの？」と疑問に感じる方もいるかと思います。
ご自身が妊娠を考えている場合はもちろん、周囲に妊娠を考えている方がいる場合も、妊娠前の葉酸摂取について正しく知ることから始めましょう。
プレコンセプションケアとは？
プレコンセプションケアとは、「性別を問わず、適切な時期に、性や健康に関する正しい知識を持ち、妊娠・出産を含めたライフデザイン（将来設計）や将来の健康を考えて健康管理を行う取り組み」のことです。
性別を問わず、自分が希望する選択をするためにも、今から性や健康に関する正しい知識を持つことが大切です。
プレコンをもっと詳しく知る（新しいタブで開きます）